190906 狩野みき ／ 『世界のエリートが学んできた「自分で考える力」の授業』 読書グラフィ
読書グラフィ 今日読んだ本
★狩野みき ／ 『世界のエリートが学んできた「自分で考える力」の授業』
●「冷静力」をつけるためのエクササイズ
（１）自分とは違う考えを持つ人のことを
「変な人」と思ったり、「私が悪いんだ」などと価値づけしない。
（２）「この人はなぜこういうことを言うんだろう」
とその人の立場に想像をめぐらせる。
・よく知っている人なら
この人ってこういうことをいつも言うタイプ・性格だったかな？
このような性格になった背景には何があり得る？
という具合に想像していく。
・性格などをよく知らない人なら。
こういうことを言う背景には何があり得る？
どんな人生を歩んできたのかな？
など、その人の立場をできる限り想像してみる。
気をつけるべきは
「こういうこと言っちゃう人ってかわいそう」
などと変な哀れみの精神を持たないこと。
「人間って興味深いなぁ」という、
いい意味での人間観察の姿勢が大事です。
●Show & Tell
子どもがお気に入りの物について発表する。
●「ん？」に気づく、認めてやる
「何かおかしい」、「なんだかわからないけれど納得がいかない」
といった気持ちの存在にきちんと気づいてやる、ということです。
自分の中にある「何かおかしいという気持ち」の存在に気づいたら、
次は、「自分にいい意味でわがままになる」ということをやってみます。
勝手放題にふるまう、という意味ではありません。
自分の気持ちにきちんと正直になる、という意味です。
「何かイヤだな」と感じたとします。
「そうか、私はイヤだと感じているんだね」と、
とにかくその気持を自分で受け止めてやる。
それが、自分にいい意味でわがままになる、ということです。
自分の気持ちを認めてやったら、
次に、その気持ちの正体を明らかにします。
・「気持ちの実体・根拠」を把握して、大事なものを認める。
「大事なこと」の中身は、
人に自慢できるような「すばらしいもの」であるとは限らない。
非生産的だろうがなんだろうが、自分にとって大事なものは大事なんだ、
と素直に認めてやればいいんです。
イヤな部分も含めて自分を認めてあげないと、
本当に大事なことは見えてこないのです。
●自分にとって大事なことに気づく手順
（１）モヤモヤした感情に気づく。
（２）その感情を押し殺さずに、認めてやる。
（３）その感情は何か、その正体を探る。
（４）なぜその感情を持つのか、根拠を探る。
（→自分の大事なことがわかる）
（５）「○○は自分にとって大事なんだ」と認めてやる。
#読書 #ビジネス
