191214　佐々木正悟　／　『ライフハックス鮮やかな仕事術』　読書グラフィ　今日読んだ本

読書グラフィ　今日読んだ本

★佐々木正悟　／　『ライフハックス鮮やかな仕事術―やる気と時間を生み出すアイディア』

●紙copi（シェアウェア）

https://www.kamilabo.jp/

●TOMBO

暗号化機能を持ったメモ管理ツール。

http://tombo.osdn.jp/index.html

●自分へのご褒美

例：フィットネスに行ったら、アイスクリームを食べる。

　　↓

　　トレーニングの最中に、アイスクリームを食べる。

　　トレーニングの最中以外には、絶対にアイスクリームを食べない。

　　↓

　　トレーニングと快感とが混同した体験として記憶される。

　楽しみの時間と同じように、

　トレーニングの時間から快感がやってくるような工夫をすべきだ。

　可能であれば、トレーニングの時間のみから

　快感がやってくるのが理想だ。

　それを始めるに当たって、

　環境を可能な限り快適なものにしておく必要がある。

　それに伴って生じそうな不快はなるべく排除し、

　快適な温度で、快適な道具で実践するのだ。

●PlanningFlow（シェアウェア）

フローチャート作成。

http://indysoft.la.coocan.jp/pf.html

●状況（シチュエ-ショナル）依存（ディペンデンシィ）

　人間の記憶というものは、

　置かれている状況や文脈に大いに依存している。

　これは人間の記憶の特性であって、

　コンピュータには特別にプログラムを組まない限り、

　このような偏った記憶の再生は生じない。

例：「賭け事」「挑戦」と聞いてから「イチ」と言えば・・・

　　「一か八か」を連想。

　　「シアトル」「200本」と聞いてから「イチ」と言えば・・・

　　「イチロー」を連想。

□ケリー・グリーソン『なぜか、「仕事がうまくいく人」の習慣　世界中のビジネスマンが学んだ成功の法則』

「もし取りかかるつもりがないのなら、

　そんなものを見つめて時間をむだにしてはいけない。

　返事を出すつもりがないのなら、

　Eメールを見つめて時間をむだにしてはいけない。

　やるつもりのない９ことで、その日を滞らせるな。

　やろうと思っていることに手をつけて、『すぐやる』のだ。

●人が先送りに成功してしまう理由は、

　考えてしまうところから始まる。

　うまくいかないんじゃないか・・・

　疲れるんじゃないかな・・・・などなど。

　これらの考えは正しいことが多い。

　ただし、それはいつやってもそうなるのである。

　だから考えは正しくても、考えないことが正しいのだ。

　人間の注意は、行動を変化させると一旦停止する。

（例えば）コップ一杯の水は、考えを一旦停止させる。

　その間隙を利用して、再度考える暇を脳に与えず、

　一気に行動パターンを勉強に向けてしまう。

●バーナム効果

　誰にでも当てはまるような一般的な性格描写を、

　自分だけに当てはまるものだと思ってしまう心理現象のこと。

　心理学者のポール・ミールが、

　アメリカの興行師であるP・T・バーナムにちなんで名づけたそうである。

●PIM（Personal Information Management）

　主にビジネス用途でのデジタル機器やソフトのことを指し、

　個人情報を管理するための機能を備えているツールのこと。