読書グラフィ 今日読んだ本
★ロバート・ライト ／ 『なぜ今、仏教なのか』
※期待していた内容と違ったので飛ばし読み。
●ダライ・ラマ
「仏教から学ぶことを、
よりよい仏教徒となるために使おうとするのはやめなさい。
あなたが何者であれ、
その者としてよりよい自分になるために使いなさい。」
●マインドフルネスに生きるとは、
今、ここで起きていることに注意を向けること、
つまり「マインドフル」でいることであり、
さまざまな心の曇りにさえぎられることなく、
今、ここで起きていることを明晰な心でじかに経験することだ。
#読書 #自己啓発
ロバート・ライト (著)、熊谷淳子 (訳) ／ 『なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』
