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読書グラフィ 今日読んだ本★福永哲夫 ／ 『1日5分!「座り」筋トレ 超簡単「貯筋」運動のススメ』●貯筋（ちょきん） 老後の生活を少しでも豊かに送るためには、 健康な身体、動ける身体が不可欠であることにも気づいてください。 動ける身体を備えること、す…