190929 キャメルヤマモト ／ 『「世界水準」の思考法』 読書グラフィ 今日読んだ本
読書グラフィ 今日読んだ本
★キャメルヤマモト ／ 『日本人のあなたが世界で生き抜くための 「世界水準」の思考法 』
●セリグマン 『Flourish（繁栄）』
5つの動機付け
（仕事上でやる気が出ないとき）
仕事と自分の気持ちのずれの部分に、
一種の心理的な変圧器（回路＝5つの要素）を入れて、
仕事と自分の気持ちをうまくつないでいると思います。
（１）深い関与（Engagement）
ある仕事にはまって没頭する。
（２）成果（Achievement）
仕事をして成果が出てますますやる気になる。
（３）意味（Meaning）
成果が意味のある成果でやる気が出る。
（４）関係（Relation）
成果が人の役に立ってやる気が出る。
（５）いい気持ち（Positive Emotion）
成果がでて気分やよくなってやる気が出る。
以上はいわば理想的な状態ですが、
かならずしもそのようにうまくいくとは限りません。
そういうときは、セリグマンの5要素のどれかが効いて、
やるきを起動させるはじめの一歩が踏み出せればよいのです。
あとは、残りの4要素が五月雨式に働きはじめて、
やる気の連鎖が起きるはずです。
●隙間時間用の仕事 3種類
単純作業、電話、難問
難問ですから隙間時間では結論は出ないでしょう。
時間を隔てて、何度も難問について考えると、
難問が次第になじんできて身近になります。
そうなると難問を身近に考えられるようになりますから、
解決案がでやすくなります。
●対話術
・自分一人で黙って考えて、
考えがまとまってからはじめて口を開いて話すというのが、1.0。
・考えがまとまる前でも平気で話しはじめて、
話しながら考えていくのが2.0です。
・「話しながら考える」ことと、「黙って1人で考える」ことを
うまく組み合わせるのが二刀流思考3.0です。
●自分との対話 優先項目
（１）「私はこういうことをなしとげたい」という「目的」
（２）目的を達成する「道筋」。現在地から目的地に向かう行動の筋道。
（なお、「目的」と「道筋」を合わせたものが「構想」です）
（３）目的を達成するためのメンバー（役者）集め。
#読書 #ビジネス
